Miks magan hotellis paremini kui kodus? Kas oled märganud, et magad hotellis sügavamalt, ärkad puhanumalt ja tunned end hommikul paremini kui oma koduses voodis? Esmapilgul võib tunduda, et põhjuseks on puhkus või stressivaba keskkond. Tegelikult võib põhjus peituda ka sinu madratsis, padjas või magamistoa tingimustes. Toome välja 7 levinumat põhjust, miks uni võib hotellis olla […]
Kuidas kuumal suvel paremini magada? 7 nippi ja jahutavad unetooted Jahutavad unetooted aitavad parandada une kvaliteeti kuumadel suveöödel. Kui oled märganud, et jääd raskemini magama, ärkad higistades või tunned end hommikul väsinuna, võib põhjus olla liiga soojas magamiskeskkonnas. Kas oled märganud, et suvel jääd raskemini magama, ärkad öö jooksul mitu korda või tunned hommikul, et […]
Kas oled märganud, et just külili magades hakkab õlg valutama või ärkad hommikul ebamugava õlavaluga? See on üks levinumaid uneprobleeme, eriti nende seas, kes magavad suurema osa ööst külili. Õlg kannab kogu keharaskust Külili magades langeb suur osa keharaskusest alumisele õlale. Kui madrats on liiga kõva, ei pääse õlg piisavalt madratsisse vajuma ning surve õlaliigesele […]
Kas oled kunagi ärganud selle peale, et käsi on täiesti tuim, sõrmed surisevad või tundub, nagu käsi ei kuulukski enam sinu keha külge? Ebameeldiv tunne, eks? Hea uudis on see, et enamasti ei viita see millelegi tõsisele. Sageli on põhjuseks hoopis magamisasend, padi või madrats, mis ei toeta keha nii nagu peaks. Vaatame lähemalt, mis […]
Paljud inimesed peavad norskamist lihtsalt ebameeldivaks harjumuseks. Tegelikult võib norskamine mõjutada nii une kvaliteeti, päevast enesetunnet kui ka partneri und. Norskamine ei häiri ainult teisi Norskamine tekib siis, kui õhu liikumine hingamisteedes on osaliselt takistatud. Selle tulemusena hakkavad pehmed koed kurgu piirkonnas vibreerima ning tekibki tuttav norskamisheli. Kuigi aeg-ajalt norskab enamik inimesi, võib sage ja […]
Paljud inimesed harjuvad oma madratsiga nii ära, et ei märkagi, kuidas selle seisukord nende und mõjutab. Sageli arvatakse, et hommikune seljavalu, kaela kangus või pidev väsimus on vanuse või stressi tagajärg. Tegelikult võib probleem peituda hoopis madratsis. Kui märkad mitut allolevat tunnust, tasub oma madrats kriitilise pilguga üle vaadata. 1. Madrats on nähtavalt lohku vajunud […]
Paljud inimesed eelistavad magada külili. See on üks populaarsemaid magamisasendeid ning sageli soovitatakse seda ka norskamise vähendamiseks ja selgroo toetamiseks. Kuid mida teha siis, kui just külili magades hakkab puus valutama? Kui ärkad öösel puusavalu tõttu või tunned hommikul ebamugavust küljes, ei pruugi põhjus olla ainult vanuses või liigeste kulumises. Sageli mängivad rolli ka madrats, […]
Ärkad hommikul kaelavalu, kanguse või peavaluga? Paljud inimesed arvavad, et põhjuseks on vanus, stress või halb magamisasend. Tegelikult võib probleem peituda hoopis vales padjas, äravajunud madratsis või ebasobivas magamisasendis. Kael ei puhka öösel Magamise ajal peaksid pea, kael ja selgroog olema loomulikus asendis. Kui padi on liiga kõrge, liiga madal või kaotanud oma toe, […]
Kui inimesed kuulevad sõna “memory foam”, arvatakse sageli, et kõik mäluvaht madratsid on sisuliselt samad. Tegelikult võivad erinevused olla väga suured — nii materjali kvaliteedis, tunnetuses, vastupidavuses kui ka hinnas. TEMPUR madratsid kuuluvad küll memory foam kategooriasse, kuid TEMPUR kasutab oma patenteeritud TEMPUR® materjali, mis erineb tavapärasest memory foam’ist mitmel olulisel viisil. Kust TEMPUR üldse […]
TEMPUR – investeering paremasse unne ja tervisesse. 1. NASA tehnoloogiast inspireeritud ainulaadne materjal Tempur® madratsite süda on spetsiaalne viskoelastne vaht, mis on välja töötatud NASA kosmosetehnoloogial. See materjal kohandub teie kehaga, reageerides kehakuju, kaalu ja temperatuuriga – selline kohanduvus tagab maksimaalse mugavuse ja toe. See pole lihtsalt mäluvaht — Tempur® materjal on patenteeritud ja toodetud […]
