Miks ma ärkan seljavaluga? Kas süüdi on madrats?
Hommikune seljavalu ei tähenda alati terviseprobleemi. Sageli võib põhjuseks olla hoopis madrats, mis ei toeta keha õigesti, või padi, mis ei hoia lülisammast loomulikus asendis. Kui valu on kõige tugevam just ärgates ja päeva jooksul leeveneb, tasub üle vaadata oma magamissüsteem. Toome välja 7 olukorda, kus tasub kahtlustada, et hommikuse seljavalu ja halva une põhjuseks […]